Олег Резанов – любитель экстрима. Он родом из Калининградской области, снова приехал в холода Южного Урала с целью провести подготовку к очередному, двенадцатому по счету, рекорду мирового уровня, связанном с выживанием.
Мужчина собирается голый, в одних только шортах, совершить парашютный прыжок. Показатели на термометре при этом ниже -80! Наша команда пробежалась вместе с «властелином холода» и предложили ему пройти особое испытание: хватит ли сил у моржа для того, чтобы пробежать длинную дистанцию по промышленной зоне и вдоль оживленной магистрали, ни разу не сбив при этом свое дыхание?
С чего берет свое начало история: холодная вода из колодца на замену операционному столу?
Олег Резанов 20 лет назад столкнулся с тяжелой травмой позвоночника, многие медики поставили крест на здоровье юного парня. Медики советовали провести операцию, после которой шанс остаться инвалидом был равен 50х50.
Калининградец отказывается от операции. В то время он как раз вспомнил о полезных свойствах закалки. Как говорит сам мужчина, терять ему было больше нечего, он решается на этот шаг. За полтора года регулярного обливания холодной водой у мужчины приходит в норму ходьба, приятным бонусом стало полное отсутствие болезней. После визита на малую родин – Тюмень –Олег встретился с так называемыми «моржами». Действия профессиональных любителей холода мотивируют Резанова на дальнейшие подвиги. Последние пятилетие «повелитель холода» доказывает всему миру, на что способен человеческий организм.
На счету у рекордсмена невероятные победы: бег на расстояние 1252 м. после нахождения в ледяном источнике на протяжении 12 минут и 52 секунд, Олег проплыл расстояние в 1252 м. в леденящий воде. Наиболее интересным рекордом стало то, что Резанову удалось всего за 2 часа прогреть 500 л. воды на 9 градусов, используя только тепло собственного тела. Каждую свою победу рекордсмен посвятил городу Зеленоградск, в котором экстремал живет в настоящее время. Город был основан в 1252 году, именно это стало причиной той магии чисел, которую «повелитель холода» сотворил.
Огонь, вода и воздух
Этот рекорд станет эпохальным завершением карьеры рекордсмена – стремиться выше некуда. Испытание тремя стихиями будет происходить в разные промежутки времени. Первым делом Олег собирается в одних только шортах прыгнуть с парашютом в Арктике или Якутии – все зависит от спонсорства. Второй шаг – преодолеть Керченский пролив. После этого Резанов планирует с незакрытым торсом взобраться на хребет Иван Грозный.
Совершение первого рекорда было спланировано на 10 марта 2018 г. Когда температура за бортом будет ниже -80 градусов, экстремал совершит парашютный прыжок. Стоит отметить, что на теле моржа будет только защита лица, ушей и обычные шорты.
Свободное падение не будет давать совершить вдох, а это приблизительно полторы минуты, поэтому так важно тренировать не только устойчивость к холодному воздуху, но и дыхание. В целях безопасности рекорд будет проводиться совместно со вторым парашютистом, которого экипируют по всем требуемым стандартам.
Зима в Калининграде теплая, почти без снега. Именно поэтому для тренировок «повелитель холода» отправился на «большую родину». Он осуществляет активные тренировки в городах России: Москва, Казань, Тюмень.
Приехав на Южный Урал, Резанов занялся тренировкой своей дыхательной системы.
Я смогу!
Одна из тренировок рекордсмена проходила в суровом городе Челябинск, это возле одного из ВУЗов. Иностранные студенты в шапках-ушанках были в шоке видеть полуголого мужчину в такой холод.
Как заявляет сам Олег, люди по-разному могут реагировать на его тренировки. Бывают некоторые уникумы в интернете, которые могут и высмеивать такую деятельность.
Далее, по плану тренировки, Резанову предстоит пробежать вдоль оживленной трассы. Тут спортсмен воспользовался специальной маской, которая будет ограничивать поток холодного воздуха. Олег рассказывает, когда он в очередной раз бегал в Тюмени при -40, на маске застыл целый кусок льда.
Резанов не сидит на особой диете, он только отказался от сладкого. Залог успеха – полноценное питание и овсянка по утрам.
В интервью у моржа неоднократно спрашивали – какие действия нужно совершить, чтобы перестать мерзнуть как вы? Этот вопрос возмутил рекордсмена, он заявил, что мерзнет в точности, как и любой другой человек. Смысл его тренировок заключается не столько в пребывании на холоде, а в умении организма нагреваться в экстремальных условиях.
Естественная защитная реакция тела при замерзании – дрожь. Олег Резанов признается, что и сам часто может дрожать от холода, но в этом нет ничего плохого.
Каким образом согревается именно наш герой? Мышечная практика и медитация – наиболее используемый метод Олега Резанова. Существует большое количество других способов, например, один морж предлагал Олегу дышать исключительно правой ноздрей: это очень интересно, но надо пробовать в настоящих условиях.
На вопрос, как состоят тренировки «властелина холода» перед выполнением нужного рекорда, мужчина ответил: «Для одного из достижений я организовал вспомогательные тренировочные мероприятия одновременно: бодибилдинг, фитнес-йога, кикбоксинг, тренировка вестибулярного аппарата.
Если вы хотите позаботиться о своем здоровье, Олег Резанов может порекомендовать вам хотя-бы раз в 7 дней бегать на морозе с раскрытым телом или стандартный метод закаливания организма – обливание холодной водой. Не стоит забывать о главном правиле каждого занятия спортом – вдыхаем носом, выдыхаем ртом.
Холодная вода активизирует защитный механизм тела человека, вам стоит подождать минуту, как уже станет жарко. Если температура воды выше 6 градусов, этого не произойдет, — отметил рекордсмен.
Он сказал, если кожа открыта перед холодом, водой и солнцем, иммунная система человека начинает работать в десятки раз лучше. Защита организма выстраивается на новом уровне, органы работают более правильно.
«Повелитель холода» уточнил, что при хронических болезнях такой вид спорта может стать критичным. В таком случаем можно просто обтираться холодной водой.